Ahogy a test immunrendszere erősíthető, úgy a lélek ellenálló képességének is meg van a maga „vitaminkoktélja”.
Értékeld a benned meglévő jót!
Tudd, hogy az életedet te irányítod.
Légy aktív, és kezdeményező a saját életeddel kapcsolatban! Tűzz ki jövőbeli célokat!
Légy nyitott a jelen pillanatra, ne a jövő aggodalmai töltsék ki a „munkaidődet”!
Reagálj rugalmasan a téged ért eseményekre, igyekezz több oldalról is rálátni a helyzetedre!
Kerüld az érzelmi impulzusból fakadó válaszokat! Az indulat, és a harag pocsék tanácsadó.
Legyen közösség, ahová tartozol, legyenek barátaid, építsd a társas kapcsolataidat!
Hasznodra lehet olykor a magányosan eltöltött idő, és szolgálhatja a növekedésedet.
Bíró Rita, eletszepitok.hu